Familier & bolig

Nødberedskab for familier med børn: Særlige hensyn

Familier med børn har brug for ekstra forberedelse. Babyer og småbørn har særlige behov for mad, bleer og komfort. Ældre børn kan involveres i forberedelsen. Denne guide hjælper dig med at tilpasse dit nødberedskab til din families størrelse og børnenes alder.

Baby og småbørn (0-3 år)

Babyer kræver særlige forsyninger: Modermælkserstatning eller grød til mindst 7 dage, bleer og vådservietter til 7 dage (ca. 50-70 bleer), babymad i glas, ren sut, favorit-bamse eller sutteklud, baby-medicin (Panodil, næsedråber). Husk at modermælk er det bedste valg i en krise - det kræver ingen forberedelse og er altid rent.

Børn i skolealderen (4-12 år)

Børn i denne alder har brug for aktiviteter til at holde sig beskæftiget: Kort- og brætspil, bøger, tegneredskaber og papir. Hav favoritsnacks og comfort food klar. Sørg for varmt tøj i børnestørrelser. Tal med dem om beredskab på en rolig og alderstilpasset måde.

Teenagere (13-17 år)

Teenagere kan være aktive deltagere i beredskabet. Lær dem førstehjælp, hvordan man slukker for gas og vand, hvordan man bruger en batteriradio, og hvad de skal gøre hvis de er alene hjemme under en krise. Sørg for at de kender familiens mødested og nødnumre.

Mental forberedelse af børn

Tal åbent og roligt om nødsituationer. Brug aldrig skræmmende sprog. Gør forberedelsen til en familieaktivitet. Øv jeres beredskabsplan 1-2 gange om året. Børn der kender planen føler sig mere trygge. Hav en 'tryghedskasse' med favoritbog, bamse og snacks.

Komplet tjekliste: Nødberedskab for familier med børn

Bleer og vådservietter (7 dages forsyning)
Modermælkserstatning eller babymad
Børnemedicin (Panodil, næsedråber)
Favoritbamse og sutteklud
Underholdning (spil, bøger, farver)
Ekstra tøj i børnestørrelser
Comfort food og favoritsnacks
Beredskabsplan kendt af alle familiemedlemmer
Mødested aftalt
Nødnumre på papir (også bedsteforældre)
Tryghedskasse til hvert barn
Barnesikret lommelygte

Brug Prepit appen til at holde styr på din tjekliste og få påmindelser om udløbsdatoer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan forklarer jeg nødberedskab til små børn?

Brug enkelt sprog og fokusér på tryghed: 'Vi øver os på at være klar, ligesom vi øver brandøvelse i skolen'. Gør det til en leg og undgå skræmmende scenarier. Læs bøger om emnet sammen.

Hvor mange bleer skal jeg have i mit beredskab?

Beregn 8-10 bleer per dag for babyer, 5-7 for småbørn. For 72 timer: 24-30 bleer for baby, 15-21 for småbørn. For en uges forsyning: dobbelt op.

Hold styr på dit beredskab med Prepit

Download appen for kun 19 kr og brug tjeklisten direkte i appen. Track udløbsdatoer og del med familien.

Download i App Store

Kun 19 kr – ingen abonnement

Relaterede guides

72-timers nødberedskab

15 punkter i tjekliste

Nødberedskab i lejlighed

12 punkter i tjekliste

Førstehjælp i nødberedskab

14 punkter i tjekliste

Læs mere på bloggen

Specifikke scenarier

Tjekliste: Nødberedskab for familier med små børn

Begynder-guides