Sæsonguide: Forbered dit nødberedskab måned for måned

Et komplet nødberedskab bygges ikke på én dag. Det kan virke overvældende at starte fra nul, men med en struktureret plan kan du opbygge et solidt familienødberedskab trin for trin. Denne sæsonguide giver dig et konkret nødberedskab familie plan trin for trin – med ét fokusområde per måned, så du er fuldt forberedt inden årets udgang.

Hvorfor en trin-for-trin tilgang virker

Mange giver op, fordi de forsøger at klare alt på én gang. Det er dyrt, tidskrævende og stressende. Ved at fordele indsatsen over 12 måneder:

• Spreder du omkostningerne – ca. 200-400 kr. per måned i stedet for tusindvis på én gang
• Undgår overload – ét fokusområde er overkommeligt
• Bygger vaner – månedlig beredskabstjek bliver rutine
• Tilpasser sæsonmæssigt – hvert emne matcher årstiden

Januar: Vand og vandopbevaring

Fokus: Det mest basale – vand til 72 timer.

Opgaver:

• Beregn dit familiebehov: 2 liter per person per dag til drikke + 2 liter til madlavning/hygiejne
• Indkøb: 10 liter drikkevand per familiemedlem (flaskevand)
• Anskaf 1-2 vandcontainere (20 liter) til tapt vand
• Køb vandrensetabletter eller en bærbar vandfilter som backup

Budget: ca. 200-350 kr.

Tip: Tapt vand fra hanen holder ca. 6 måneder i rene, forseglede containere opbevaret mørkt og køligt.

Februar: Mad og basisforsyninger

Fokus: Nødmad til minimum 72 timer.

Opgaver:

• Lav en madplan for 72 timer baseret på familiens størrelse
• Indkøb: Dåsemad (bønner, suppe, frugt), tørkost (pasta, ris, havregryn), crackers, nødder
• Køb en manuel dåseåbner (kritisk vigtigt!)
• Tilføj komfortmad: chokolade, kaffe/te, saft til børnene

Budget: ca. 300-500 kr.

Tip: Vælg mad din familie faktisk kan lide. Nødberedskab behøver ikke være spartansk. Brug Prep it-appen til at registrere alle varer med udløbsdatoer.

Marts: Lys og varme

Fokus: Klargøring til at klare sig uden strøm og varme.

Opgaver:

• Indkøb: LED-lommelygter (1 per person) + ekstra batterier
• Stearinlys i bulk + 2 pakker tændstikker
• Batteriradio eller håndsvingsradio (vigtig informationskilde)
• Soveposer eller ekstra dyner til kold indendørstemperatur
• Eventuelt: USB-powerbank (10.000+ mAh)

Budget: ca. 300-600 kr.

Tip: Test alle lommelygter og radioen, når du køber dem. Intet er mere frustrerende end udstyr der ikke virker, når du har brug for det.

April: Førstehjælp og medicin

Fokus: Sundhed og førstehjælpsudstyr.

Opgaver:

• Saml eller køb en komplet førstehjælpskasse (se vores guide)
• Gennemgå familiens receptpligtige medicin – sørg for mindst 1 uges ekstra
• Indkøb: Paracetamol, ibuprofen, antihistamin, elektrolytpulver, desinfektionsmiddel
• Lav en medicinliste for alle familiemedlemmer (allergier, blodtype, fast medicin)
• Tilmeld et førstehjælpskursus (Røde Kors tilbyder weekendkurser)

Budget: ca. 300-500 kr.

Maj: Kommunikation og information

Fokus: Sikring af kommunikation, når nettet er nede.

Opgaver:

• Lav en familiekommunikationsplan: Hvor mødes I, hvis I bliver adskilt?
• Print vigtige telefonnumre (112, lægevagt, familiemedlemmer, forsikring)
• Lav kopier af vigtige dokumenter (sundhedskort, forsikringspolicer, ID)
• Opbevar kopier i en vandtæt mappe i din beredskabstaske
• Download offline-kort af dit lokalområde (Google Maps/Maps.me)

Budget: ca. 50-100 kr.

Tip: Laminér dine vigtigste dokumentkopier, så de tåler fugt.

Juni: Sæsonspecifikt – Sommerberedskab

Fokus: Forberedelse til sommerens specifikke risici.

Opgaver:

• Opdater solcreme og insektmiddel
• Kontrollér vandkvaliteten i dine vandlagre (udskift om nødvendigt)
• Tilføj vandflasker og ekstra drikkevand (varme øger vandbehov med 50%)
• Gennemgå brandslukningsudstyr (brandalarmer, pulverslukker)
• Lav en evakueringsplan for boligen – øv den med familien

Budget: ca. 150-300 kr.

Juli: Hjemmets sikkerhed

Fokus: Fysisk sikring af hjemmet.

Opgaver:

• Test alle røgalarmer og udskift batterier
• Kontrollér brandslukker (ikke udløbet?)
• Identificér lukkeventiler: vand, gas, el-hovedafbryder
• Dokumentér dit hjem (foto/video af værdigenstande til forsikring)
• Sikr tunge møbler og hylder mod væltning (især med små børn)

Budget: ca. 100-200 kr.

August: Opbygning af lager – fase 2

Fokus: Udvid dit mad- og vandlager fra 72 timer til 1 uge.

Opgaver:

• Fordobl dit vandlager (nu 20 liter per person)
• Tilføj mere varieret mad: peanutbutter, honning, tørret frugt, müslibarrer
• Køb ekstra hygiejneartikler: toiletpapir, vådservietter, håndsprit
• Anskaf affaldsposer og en campingtoilet-løsning (til langvarige afbrydelser)
• Registrér alt i Prep it med udløbsdatoer

Budget: ca. 400-600 kr.

September: Efterårsforberedelse

Fokus: Klargøring til vinter og stormesæson.

Opgaver:

• Gennemgå og opdater alt udstyr fra marts (batterier, lommelygter)
• Tilføj varmt tøj og ekstra tæpper til beredskabslageret
• Kontrollér tagrender og nedløb (forebyg vandskader)
• Hav sandsække eller vandtætningsmateriale klar, hvis du bor i oversvømmelseszone
• Opdater bilens vinterberedskab (tæppe, lommelygte, skraber, kabler)

Budget: ca. 200-400 kr.

Oktober: Køkken og madlavning uden strøm

Fokus: At kunne lave mad uden strøm.

Opgaver:

• Anskaf en campingkoger med gaspatroner (mindst 4 patroner)
• Køb en kedel der kan bruges på gas/åben ild
• Tilføj engangservice, så du ikke behøver vand til opvask
• Lav 5 opskrifter du kan lave med dit nødlager + campingkoger
• Test udstyret – lav aftensmad på campingkogeren som familieaktivitet

Budget: ca. 250-400 kr.

Tip: Involver børnene. En "camping-aften" i stuen er sjovt og lærerigt.

November: Sikkerhed og beskyttelse

Fokus: Personlig sikkerhed og beskyttelsesudstyr.

Opgaver:

• Anskaf arbejdshandsker til oprydning efter storm
• Tilføj støvmasker (FFP2) og beskyttelsesbriller
• Hav plastik og gaffatape klar til midlertidig vinduetætning
• Opdater nødkontaktliste og del den med naboer
• Lav aftaler med naboer om gensidig hjælp

Budget: ca. 150-250 kr.

December: Evaluering og vedligeholdelse

Fokus: Gennemgang og opgradering af hele beredskabet.

Opgaver:

• Gennemgå ALLE udløbsdatoer i dit mad- og medicinlager
• Udskift forældede varer og roter lageret
• Lav en komplet status i Prep it-appen
• Evaluer: Hvad mangler? Hvad kan forbedres?
• Sæt mål for næste års opgraderinger
• Øv familiens evakuerings- og kommunikationsplan

Budget: ca. 200-300 kr. (primært udskiftning)

Årsbudget: Hvad koster et komplet beredskab?

Måned	Fokusområde	Estimeret budget
Januar	Vand	200-350 kr.
Februar	Mad	300-500 kr.
Marts	Lys og varme	300-600 kr.
April	Førstehjælp	300-500 kr.
Maj	Kommunikation	50-100 kr.
Juni	Sommerberedskab	150-300 kr.
Juli	Hjemmets sikkerhed	100-200 kr.
August	Udvidet lager	400-600 kr.
September	Efterår	200-400 kr.
Oktober	Madlavning	250-400 kr.
November	Sikkerhed	150-250 kr.
December	Vedligeholdelse	200-300 kr.
Total	Komplet beredskab	2.600-4.500 kr.

For 200-400 kr. om måneden bygger du et beredskab, der dækker din familie i op til en uge. Det er mindre end prisen på en takeaway-middag.

Hold styr på det hele med Prep it

En sæsonplan er kun så god som din evne til at følge den. Prep it-appen hjælper dig med at:

• Holde overblik over alle dine beredskabsvarer
• Få påmindelser om udløbsdatoer og vedligeholdelse
• Dele status med familien, så alle er informerede
• Se hvad du mangler, og hvad der er på plads

Konklusion

Et komplet nødberedskab familie plan trin for trin behøver ikke være overvældende. Med denne sæsonguide kan du opbygge et solidt beredskab over 12 måneder – uden at sprænge budgettet eller bruge weekenden. Start med januar-opgaverne, og tag én måned ad gangen. Inden du ved af det, er din familie bedre forberedt end 95% af danske husstande.

Download Prep it gratis og begynd din beredskabsrejse i dag.