Hvor meget vand har din familie reelt brug for i en krise?

Vand er den vigtigste ressource i enhver krisesituation. Du kan overleve uger uden mad, men kun få dage uden vand. Alligevel undervurderer de fleste danske familier, hvor meget vand de reelt har brug for i nødberedskabet. Det handler ikke bare om at drikke — du skal også bruge vand til madlavning, hygiejne og eventuel førstehjælp. I denne artikel gennemgår vi de officielle anbefalinger, hjælper dig med at beregne dit familiens præcise behov, og giver konkrete råd til opbevaring.

Beredskabsstyrelsens anbefaling

Beredskabsstyrelsen anbefaler, at alle danske husstande har nok vand til mindst 3 dages selvforsyning. Den generelle tommelfingerregel er:

3 liter per person per dag som absolut minimum
Heraf mindst 2 liter til drikkevand
Resten til madlavning og basal hygiejne

For en gennemsnitlig dansk familie på 4 personer betyder det:

Periode	Minimumsbehov	Anbefalet mængde
3 dage	36 liter	48 liter
5 dage	60 liter	80 liter
7 dage	84 liter	112 liter

Den anbefalede mængde er højere end minimumsbehovet, fordi du i praksis altid bruger mere vand, end du tror. Særligt i varme perioder eller ved fysisk aktivitet stiger behovet markant.

Faktorer der påvirker dit vandbehov

De 3 liter per person er et gennemsnit, men dit faktiske behov kan variere betydeligt:

Temperatur og årstid

I sommervarme kan dit vandbehov stige til 4-5 liter per person per dag. Omvendt kan du i kølige vinterperioder nøjes med lidt mindre, men regn altid med minimumsanbefalingen som baseline.

Børn og ældre

Små børn har relativt set et højere væskebehov i forhold til deres kropsvægt end voksne. Ældre personer glemmer ofte at drikke nok, så det er vigtigt at have rigeligt med vand og minde dem om at drikke regelmæssigt.

Kæledyr

Glem ikke familiens firbenede medlemmer. En hund på 20 kg har brug for ca. 1 liter vand om dagen, mens en kat typisk drikker 200-300 ml. Læg dette oven i dit totale vandbehov.

Amning og graviditet

Ammende kvinder har brug for ekstra væske — op til 1 liter mere om dagen end normalt. Gravide kvinder har også øget væskebehov. Tag hensyn til dette i din beregning.

Madlavning

Mange beredskabsfødevarer kræver vand til tilberedning. Tørret pasta, ris, havregryn og instant-retter bruger typisk 2-3 dl vand per portion. Medregn dette, når du planlægger dit vandlager.

Sådan beregner du dit familiens vandbehov

Her er en simpel formel til at beregne dit præcise behov:

Antal personer × 4 liter × antal dage = samlet vandbehov i liter

Vi bruger 4 liter i stedet for 3, fordi det giver en mere realistisk buffer. For en familie med 2 voksne, 2 børn og en hund:

4 personer × 4 liter × 3 dage = 48 liter
Hund: 1 liter × 3 dage = 3 liter
Madlavning: ca. 2 liter × 3 dage = 6 liter
Total: ca. 57 liter til 3 dage

Det lyder måske af meget, men 57 liter svarer til ca. 38 standardflasker á 1,5 liter. Det kan sagtens opbevares i et skab eller kælderrum.

Hvilken type vand skal du opbevare?

Flaskevand fra supermarkedet

Den nemmeste løsning. Uåbnede vandflasker holder i mindst 1-2 år, og mange producenter angiver endnu længere holdbarhed. Vælg stille vand uden smag for størst alsidighed.

Vand på dunk

Store 5-liters dunke er pladsbesparende og lette at håndtere. De er også billigere per liter end små flasker. Sørg for at vælge fødevaregodkendte beholdere.

Kranvand i egne beholdere

Du kan også tappe kranvand i rene, fødevaregodkendte dunke. Skift vandet ud hver 6. måned for at sikre friskhed. Tilsæt eventuelt en smule husholdningsklor (2 dråber per liter) for at forlænge holdbarheden.

Hvad nu hvis vandet slipper op?

I en langvarig krise kan det blive nødvendigt at finde alternative vandkilder:

Vandrensning

Investér i vandrensningstabletter eller et bærbart vandfilter som ekstra sikkerhed. Disse kan rense vand fra åer, søer eller regnvand, så det bliver sikkert at drikke.

Regnvand

Regnvand kan opsamles og bruges efter rensning. Det er ikke ideelt som drikkevand uden behandling, men kan bruges til hygiejne og tøjvask.

Sne

Om vinteren kan smeltet sne bruges som vandkilde, men husk at sne kræver energi at smelte og giver overraskende lidt vand i forhold til volumen.

Praktiske tips til vandopbevaring

Opbevar vand køligt og mørkt — direkte sollys kan fremme algevækst
Rotér dit lager — brug det ældste vand først og erstat løbende
Fordel vandet — opbevar ikke alt ét sted, men spred det over flere rum
Mærk dine beholdere — skriv dato for påfyldning på hjemmetappet vand
Hold rent — brug kun rene, fødevaregodkendte beholdere

Brug teknologi til at holde styr på dit vandlager

Det kan være svært at huske, hvornår du sidst udskiftede dit beredskabsvand, eller hvor meget du egentlig har liggende. Med Prep it-appen kan du nemt registrere dit vandlager, sætte påmindelser om udskiftning og holde styr på dit familiens samlede beredskab. Appen hjælper dig med at sikre, at du altid har nok vand til din familie.

Konklusion

Vand er den mest kritiske del af dit nødberedskab, og de fleste familier har ikke nok. Brug tommelfingerreglen på 4 liter per person per dag, beregn dit familiens totale behov, og start med at opbygge et 3-dages lager. Det behøver ikke koste en formue — 50-100 kroner i supermarkedet kan dække en families minimumsbehov.

Det vigtigste er at komme i gang. Selv et lille vandlager er uendeligt meget bedre end intet. Start i dag, og udvid gradvist dit beredskab over tid.

Tip: Download Prep it-appen og få et komplet overblik over dit vandlager og resten af dit beredskab. Appen gør det nemt at holde styr på mængder, udløbsdatoer og påmindelser — helt gratis.