Varme uden strøm: sådan gør du det sikkert

Du holder varmen uden strøm ved at isolere ét rum, klæde dig i lag af uld og fleece, og sove under tæpper sammen med resten af husstanden. Du må aldrig bruge kulgrill, terrassevarmer, gasblus eller generator indendørs som varmekilde. Alt der forbrænder uden aftræk udvikler kulilte, og kulilte dræber lydløst.

Læs dette først: kulilte er den reelle fare

Hver vinter dør mennesker i Norden af kulilteforgiftning, fordi nogen forsøgte at holde varmen med noget, der brænder. Det er ikke et teoretisk problem, og det rammer typisk fornuftige mennesker, som troede, at lidt udluftning var nok.

Kulilte, eller CO, er en luftart uden lugt, farve og smag. Du kan ikke opdage den med sanserne. Den binder sig til blodets røde blodlegemer hundredevis af gange lettere end ilt, så kroppen bliver iltfattig, selvom du trækker vejret helt normalt. De første symptomer er hovedpine, kvalme, svimmelhed og træthed, og de føles nøjagtig som at være træt og forkølet i et koldt hus. Bliver du siddende, mister du bevidstheden. Sover du, vågner du ikke.

Det du aldrig må gøre indendørs, i en garage, i et telt eller i en carport:

• Kulgrill eller engangsgrill, heller ikke når kullene er blevet grå
• Gasgrill eller terrassevarmer
• Campingblus eller gasbrænder som varmekilde over længere tid
• Petroleums- og paraffinovne uden godkendt aftræk
• Benzin- eller dieselgenerator, heller ikke i et rum med åbent vindue
• Brændeovn med lukket eller tilstoppet skorsten
• Bilen i garagen, heller ikke med porten på klem

Et åbent vindue er ikke en løsning. Kulilte fra en kulgrill kan nå livsfarlige niveauer i et almindeligt rum på kort tid, og udluftning fjerner den ikke hurtigt nok. Reglen er enkel og uden undtagelser: brænder det, og har det ikke en skorsten, skal det stå udenfor.

Køb en kuliltealarm. Den koster nogle hundrede kroner, sidder på væggen som en røgalarm og er det billigste liv, du kan købe. Har du brændeovn, gasfyr, gaskomfur eller pejs, bør du have en uanset beredskab. Sikkerhedsstyrelsen fører tilsyn med gasinstallationer og udgiver vejledning om sikker brug af gas i hjemmet på sikkerhedsstyrelsen.dk.

Har du mistanke om kulilteforgiftning: få alle ud i frisk luft med det samme, ring 112, og gå ikke ind igen for at hente noget.

Det der virker: hold varmen på kroppen, ikke i huset

Den vigtigste mentale omstilling er, at du ikke skal varme dit hus op. Du skal holde din krop varm. Et hus kræver kilowatt. En krop kræver et par lag uld.

Vælg ét rum og luk resten

Find det mindste rum med færrest ydervægge og vinduer, gerne et der ligger midt i boligen. Luk dørene til alle andre rum. Rul et håndklæde eller et tæppe sammen og læg det i dørsprækken. Hæng tæpper eller dyner for vinduerne om aftenen, og træk dem fra i solskin om dagen, hvis vinduet vender mod syd.

Sover I i samme rum, deler I kropsvarme, og I bruger kun én lyskilde. Det lyder trivielt, men det er den enkelte foranstaltning, der gør størst forskel.

Klæd dig på indefra og ud

Lag på lag er ikke et modefænomen, det er termodynamik. Luften mellem lagene isolerer.

• Inderst: uld eller syntetisk termoundertøj. Ikke bomuld. Bomuld suger sved og køler dig ned
• Midt: fleece eller uldtrøje
• Yderst: en jakke eller vindtæt lag, også indendørs hvis det trækker
• Fødder: uldsokker og gerne et par tøfler med sål. Gulve suger varme
• Hoved: en hue. Du taber meget varme gennem et bart hoved i et koldt rum
• Hænder: vanter frem for handsker, når du ikke laver noget

Skift til tørt tøj, hvis du er blevet svedig af at bære brænde eller rydde sne. Fugtigt tøj er den hurtigste vej til at fryse.

Sovepose, dyne og underlag

En sovepose med komforttemperatur på minus 5 grader eller lavere er et af de bedste beredskabskøb, du kan gøre, fordi den også bruges på ferie. Læg et liggeunderlag, en yogamåtte eller et sammenfoldet tæppe under madrassen eller soveposen. Kulden kommer nedefra, og de fleste undervurderer, hvor meget varme et gulv trækker ud af en krop på en nat.

Varmedunke og varm væske

Kog vand på et campingblus udendørs eller under emhætten med god ventilation, fyld en varmedunk, og læg den i bunden af soveposen tyve minutter før sengetid. Den holder varmen i timevis. En termokande med varm te eller suppe giver både væske og kalorier, og kroppen har brug for begge dele for at producere varme. Vores gennemgang af madlagring til beredskab hjælper dig med at vælge varme retter, der kun kræver kogende vand.

Spis rigeligt. At fryse er hårdt arbejde for kroppen, og en underernæret krop kan ikke holde varmen.

Brændeovn: den eneste rigtige indendørs varmekilde

Har du brændeovn eller pejs med intakt, fejet skorsten, er den din bedste ven i en strømafbrydelse. Den kræver ingen elektricitet, den varmer et rum, og du kan koge vand på pladen.

Forudsætningerne er ikke til forhandling:

• Skorstenen skal være fejet og godkendt af skorstensfejeren
• Spjældet skal være åbent, når der brændes
• Brug tørt brænde, ikke behandlet træ, spånplader eller affald
• Sørg for frisk luft til forbrændingen, typisk en spalte i et vindue i samme etage
• Hav en kuliltealarm i rummet

Har du ikke brændeovn, så lad være med at improvisere en. Bålfad, grill eller en gryde med sprit på gulvet er ikke en varmekilde, det er en ulykke, der venter.

Stearinlys: fint til lys, næsten intet til varme

Stearinlys giver hygge og lys, men den varme, de afgiver, er ubetydelig i forhold til risikoen, hvis de vælter. Brug dem med sund fornuft:

• Stil dem på et ikke-brændbart underlag, aldrig på et vindueskarm med gardin
• Sluk dem, når du forlader rummet eller går i seng
• Hav en fungerende røgalarm og en pulverslukker eller brandtæppe i nærheden
• Foretræk LED-lys og lommelygter til det praktiske

Flere såkaldte varmelys-opstillinger med lys under en urtepotte cirkulerer på nettet. De flytter en smule varme rundt i rummet, men de producerer ikke mere energi, end lysene indeholder, og de bringer åben ild ind på en stue med brændbare ting omkring. De er ikke en løsning på et koldt hus.

Særligt sårbare i husstanden

Ældre, spædbørn, gravide og kronisk syge køler hurtigere ned og mærker det senere. Hold øje med kolde hænder, sløvhed, forvirring og utydelig tale, som er tegn på begyndende hypotermi. Spædbørn skal have hue på indendørs i et koldt rum, men aldrig ligge under løse tæpper i sengen.

Har nogen i husstanden medicin, der skal køles, eller udstyr, der kræver strøm, skal det være en del af planen fra starten. Vores guide til nødberedskab og medicin gennemgår, hvordan du håndterer det. Sundhedsstyrelsen har generel vejledning om sundhed og sårbare grupper på sst.dk.

Hvornår du skal forlade hjemmet

Der er et punkt, hvor det ikke længere er forsvarligt at blive. Overvej at tage andre steder hen, hvis:

• Indendørstemperaturen er faldet under 10 grader og fortsat falder
• Nogen i husstanden viser tegn på hypotermi
• Afbrydelsen forventes at vare flere døgn, og du ikke har brændeovn
• Kommunen har åbnet varmestuer eller opsamlingssteder

Aftal på forhånd med familie, venner eller naboer, hvem der har brændeovn eller alternativ opvarmning. Beredskabsstyrelsen anbefaler, at husstande kan klare sig selv i mindst tre døgn, og deres råd finder du på brs.dk. Vores gennemgang af 72 timers beredskab og vinterberedskab til dansk vejr samler resten.

Ofte stillede spørgsmål

Må jeg bruge en gasgrill eller kulgrill indendørs, hvis jeg åbner et vindue?

Nej. Aldrig. Både gas- og kulgrill udvikler kulilte, og et åbent vindue fjerner den ikke hurtigt nok. Kulilte er lugtfri, og de første symptomer ligner træthed. Alt der forbrænder uden godkendt aftræk skal stå udenfor.

Er et campingblus farligt indendørs?

Et campingblus bruges til at koge vand i få minutter under god ventilation, ikke som varmekilde. Lad det aldrig køre i længere tid i et lukket rum, og gå aldrig fra det. Har du mulighed for at koge udendørs eller i et udhus, så gør det.

Hvor koldt må der være indendørs, før det er farligt?

Under 16 grader begynder kroppen at arbejde hårdt for at holde varmen, og det rammer først ældre, spædbørn og syge. Under 10 grader bør du overveje at flytte husstanden midlertidigt et andet sted hen.

Hjælper stearinlys på temperaturen?

Praktisk talt nej. Nogle få lys ændrer ikke rumtemperaturen mærkbart, og de indebærer en reel brandrisiko. Brug dem til lys og stemning, og hold varmen med tøj, tæpper og et lille, lukket rum.

Hvad gør jeg, hvis nogen får hovedpine og kvalme i et rum med gas eller brændeovn?

Få alle ud i frisk luft med det samme, og ring 112. Gå ikke ind igen. Symptomerne kan være kulilteforgiftning, og de forværres hurtigt, hvis eksponeringen fortsætter.

Kan jeg bruge en generator, hvis jeg stiller den i bryggerset?

Nej. En generator skal stå udendørs, i god afstand fra vinduer, døre og ventilationsåbninger, og kablet føres ind. Generatorer i garager, kældre og bryggerser er en af de hyppigste årsager til dødelig kulilteforgiftning.