Nødtasken: hvad skal med, hvis du har 10 minutter

En nødtaske skal indeholde dokumenter, medicin, vand, lys, strøm, varmt tøj og kontanter til cirka tre døgn væk hjemmefra. Den skal stå ét fast sted tæt på døren, veje under 10 kg for en voksen og kunne gribes med én hånd uden at du skal tænke dig om. Alt andet er ekstra.

Hvorfor 10 minutter er den rigtige øvelse

De situationer, hvor danskere reelt bliver bedt om at forlade deres bolig, er sjældne, men de findes: brand i ejendommen, en større gaslækage, en oversvømmelse ved kysten eller en politiafspærring efter et uheld med farligt gods. Fælles for dem er, at beskeden sjældent kommer i god tid. Den kommer fra en betjent i opgangen, en sirene eller en besked på telefonen, og så er der ikke tid til at pakke fornuftigt.

Derfor er 10 minutter en god målestok. Det er langt nok til at du kan tage tasken, tjekke at alle er med og låse døren. Det er for kort til at du kan lede efter dit pas, huske hvilken hylde medicinen står på eller finde en oplader i skuffen. Tasken skal med andre ord være færdig, før du får brug for den.

Myndighederne kommunikerer den slags via sirenevarsling, beredskabsmeddelelser i radio og tv samt appen Mobilvarsling. Du kan læse om varslingssystemet og de officielle råd hos Beredskabsstyrelsen og hos politiet, som står for den lokale afspærring og evakuering.

Nødtaske og hjemmeberedskab er to forskellige ting

Det er værd at holde de to adskilt. Dit hjemmeberedskab er de forsyninger, der gør, at du kan blive hjemme uden strøm, vand eller indkøbsmuligheder i nogle døgn. Det fylder meget og skal ikke bæres nogen steder. Se 72-timers beredskabet, hvis du ikke har det på plads endnu.

Nødtasken er det modsatte: det minimum, du kan bære på ryggen ud ad døren. Hvis du forsøger at lave én taske, der kan begge dele, ender du med en rygsæk på 25 kg, som ingen kan løbe ned ad en trappe med.

Hvad der skal i nødtasken

Dokumenter og penge

Det her er den vigtigste kategori, fordi det er det eneste, du ikke kan købe dig ud af senere.

• Kopier af pas, kørekort og sundhedskort til alle i husstanden
• Kopi af forsikringspolice og lejekontrakt eller skøde
• Liste med telefonnumre på papir: familie, læge, forsikring, arbejdsplads
• Kontanter i små sedler, gerne 1.000 til 2.000 kr. per husstand
• Et USB-stik med skannede versioner af det hele

Kontanterne er ikke paranoia. Betalingsterminaler kræver strøm og netværk, og begge dele kan mangle netop det sted, du er evakueret til.

Vand og mad

• 1,5 til 2 liter vand per person, i flasker der kan fyldes op igen
• Mad til to døgn, der ikke skal koges: nødder, tørret frugt, energibarer, knækbrød, mad på tube
• Vandrensetabletter som backup, hvis I ender et sted med usikkert vand

Du skal ikke pakke tre døgns mad. Vand vejer et kilo per liter, og et evakueringscenter eller en pårørendes køkken har som regel mad. Har du brug for at forstå vandmængderne bedre, gennemgår vi dem i hvor meget vand du har brug for i en krise.

Lys, strøm og kommunikation

• Pandelampe per person, så hænderne er frie
• Ekstra batterier i original emballage
• Powerbank på minimum 10.000 mAh, fuldt opladet
• Ladekabler til alle telefoner i husstanden
• Lille radio med batteri eller håndsving

Radioen virker banal, indtil mobilnettet er overbelastet. Beredskabsmeddelelser sendes altid via DR, og en radio for 200 kr. er den mest pålidelige informationskanal, du kan pakke.

Tøj og varme

• Ét komplet skift tøj per person, lagdelt
• Ekstra sokker og undertøj
• Regnjakke eller poncho
• Hue og handsker, også om sommeren
• Nødtæppe i folie, ét per person

Hygiejne og førstehjælp

• Lille førstehjælpssæt med plaster, forbinding, sakse og handsker
• Håndsprit og vådservietter
• Tandbørste, tandpasta, sæbe
• Menstruationsprodukter
• Toiletpapir, presset fladt i en pose

Hvis du ikke har styr på indholdet i et førstehjælpssæt, er der en gennemgang i førstehjælpskassens indhold.

Medicin

Medicin er den post, der oftest bliver glemt, og den, det gør mest ondt at mangle. Pak mindst syv dages fast medicin i original emballage med etiket, plus en opdateret medicinliste fra din læge. Sundhedsstyrelsen beskriver, hvordan medicin skal opbevares, og hvorfor originalpakningen betyder noget for identifikation.

Vær opmærksom på, at kølekrævende medicin som insulin ikke kan ligge i tasken permanent. Løsningen er en seddel yderst i tasken med teksten "Insulin i køleskabet, øverste hylde" og en køletaske, der står ved siden af. Vi går mere i dybden med det i nødberedskab og medicin.

Hvor tung må tasken være

En brugbar tommelfingerregel er, at tasken må veje omkring 10 procent af din kropsvægt, hvis du skal kunne bære den i mere end en halv time. For de fleste voksne betyder det 6 til 9 kg. Børn fra seks år kan bære deres egen lille taske med tøjskift, en flaske vand, en snack og noget, der er deres eget.

Hvis din taske vejer mere end det, er det næsten altid vand eller dåsemad, der er skyld i det. Skær ned der først, ikke i dokumenterne.

Hvor tasken skal stå

Ét sted. Ikke i kælderrummet, ikke bagerst i pulterkammeret. Tasken skal stå i entreen, i garderobeskabet ved hoveddøren eller i bunden af et skab, alle i husstanden kender. Alle voksne skal kunne finde den i mørke.

Bor du i lejlighed, hvor entreen er lille, kan du hænge tasken på en krog inderst i skabet. Der er flere pladsløsninger i nødberedskab i lejlighed.

De sidste 10 minutter: rækkefølgen

Hæng en lille seddel på indersiden af skabsdøren med denne rækkefølge. Under stress husker ingen en liste udenad.

1. Tæl personerne. Alle skal være i samme rum, før noget andet sker.
2. Tag tasken. Den er pakket, du skal ikke tjekke den.
3. Telefon og oplader fra bordet.
4. Medicin fra køleskabet, hvis der står noget på sedlen.
5. Kæledyr i transportkasse eller i snor.
6. Sluk for komfur og ovn, luk vinduer.
7. Tag yderjakker og fodtøj, der kan gås i.
8. Lås, og gå til det aftalte mødested.

Punkt 8 forudsætter, at I har aftalt et mødested. Vælg to: ét lige uden for boligen og ét i byen, hvis området er spærret af. Aftal også én kontaktperson uden for jeres område, som alle ringer til, hvis I bliver væk fra hinanden. Det står også i beredskabsplanen for familien.

Tilpas tasken til din husstand

En standardliste passer ingen. Gennemgå husstanden og spørg, hvad der ville gøre 48 timer væk hjemmefra svære:

• Småbørn: trøstedyr, bleer, snacks der er kendte
• Ældre eller gangbesværede: ekstra briller, høreapparatsbatterier, stok eller rollatorplan
• Kæledyr: foder, skål, snor, transportkasse
• Alvorlig allergi: adrenalinpen og et kort med diagnosen
• Kroniske sygdomme: en A4-side med diagnoser, medicin og pårørende

Den A4-side er guld værd for sundhedspersonale, der møder dig for første gang.

Vedligehold: to gange om året

Sæt en fast dato, for eksempel når sommertid skifter forår og efterår. Gennemgå:

• Udløbsdatoer på mad, medicin og vandrensetabletter
• Batterier, både i lamper og som reserve
• Powerbank, som skal lades op igen
• Tøjstørrelser, hvis der er børn i husstanden
• Dokumentkopier, der kan være forældede

Har du svært ved at huske det, kan du registrere indholdet og udløbsdatoerne i Prepit-appen, som koster 19 kr. og sender en påmindelse, når noget nærmer sig udløb. Vi har også sammenlignet mulighederne i bedste apps til nødberedskab i Danmark.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange dage skal en nødtaske dække?

Regn med to til tre døgn. Nødtasken skal bringe dig fra din bolig til et sted med hjælp, ikke holde dig i live i en uge. Længere selvforsyning hører til hjemmeberedskabet.

Skal hver person have sin egen taske?

Ja, for voksne og større børn. Fordel det tunge, så én taske ikke bliver umulig at bære, og sørg for at dokumenter og kontanter findes i mindst to tasker, hvis I skulle blive adskilt.

Hvad koster det at pakke en nødtaske?

De fleste husstande kan samle 80 procent af indholdet fra ting, de allerede har. Resten, typisk pandelampe, powerbank, radio og et førstehjælpssæt, ligger samlet i størrelsesordenen 700 til 1.500 kr. Der er billigere veje i beredskabslager på budget.

Må jeg have kniv eller multiværktøj i tasken?

Et multiværktøj hører hjemme i tasken, når den står derhjemme. Vær opmærksom på, at knivloven regulerer, hvad du må bære på offentligt tilgængelige steder uden anerkendelsesværdigt formål. Politiets vejledning er stedet at tjekke reglerne.

Hvad med kæledyr?

De skal med, og de skal have deres eget grej: transportkasse, snor, foder til to døgn og en skål. Planlæg det på forhånd, for det er svært at improvisere med en stresset kat.

Hvor ofte skal jeg øve evakueringen?

Én gang om året er nok. Sæt et ur på 10 minutter, gå hele rækkefølgen igennem uden faktisk at forlade byen, og noter hvad der gik galt. Det er næsten altid noget banalt som en flad powerbank eller en taske, ingen kunne finde.